Água nossa maior fonte de vida!

A água é a nossa maior fonte de vida.

1- É extremamente importante para a nossa saúde, pois mantêm o organismo em equilíbrio.                      
2- Além de manter o organismo hidratado, a água ajuda a digerir e absorver alimentos com mais facilidade.
3- A água também diminui o volume do sangue, ajuda a desinchar o corpo, regula a temperatura, reduz infecções, evita a celulite e desintoxica.
4- A água é a substância mais abundante do corpo humano, é um componente essencial de todos os tecidos do organismo.

Benefícios da Água

1- Hidrata o corpo, pele e cabelos.
2- Mantém o intestino funcionando com regularidade.
3- Reduz infecções, pois facilita o transporte de minerais como o ferro (muito importante para fortalecer as defesas do nosso organismo).
4- Regula a temperatura do corpo de acordo com a temperatura externa.
5- Melhora a absorção dos nutrientes.
6- Facilita a digestão. ajuda a formar enzimas que promovem reações químicas no organismo. 7- Forma também o suco gástrico e a saliva, que auxiliam na digestão.

Água Ajuda a Emagrecer?

A água ajuda emagrecer quando é consumida junto com fibras solúveis como por exemplo frutas e aveia. As fibras presentes nas frutas incham em contato com a água, dando sensação de saciedade ao corpo. Nosso estômago fica temporariamente "enganado", ajudando a segurar a fome. O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensação de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). É justamente no segundo caso que a ingestão de água atua favorecendo quem precisa perder peso. O estômago humano tem a capacidade limitada de dilatar até um volume de cerca de dois litros. Assim, a ingestão de líquidos ao longo do dia, e principalmente antes das refeições, mantém o estômago relativamente preenchido, diminuindo a demanda de alimentos, aumentando a saciedade.

Água com Gás faz Bem?

Apesar de ser vista com desconfiança, a água com gás não faz mal nenhum e, ao contrário do que muitos pensam, pode até contribuir para prevenção de doenças no estômago ou esôfago. A água com gás só faz mal se for consumida em exagero — assim como qualquer outra bebida. Pessoas (que não tenham intolerância ao gás) podem beber esta água sem problemas, já que ela possui as mesmas propriedades de hidratação que a água natural. Quem possui problemas gastrintestinais não é aconselhável beber muito, pois o gás em excesso pode irritar as mucosas do estômago e piorar o problema.

Consumo

A água deve ser tomada entre as refeições e ao longo do dia. O consumo depende do estilo deevida de cada pessoa. Para quem pratica exercícios, por exemplo, o consumo de água deve ser maior. O ideal é que a cor da urina esteja sempre clara. O que os especialistas indicam é em torno de 2 litros diariamente.
Elisabete Affonso
Psicoarteterapeuta Junguiana
CRT44107

Confiram! Vale a pena! Cuidados importantes com alimentação: Consumir pela qualidade e não pela publicidade!

Olá queridas!

Sempre fui muito cautelosa com a alimentação de minha família, principalmente no que diz respeito, a novos produtos com super propagandas, afinal,  podemos estar comendo só com os olhos, mas o verdadeiro valor natural e nutritivo dos alimentos estão bem distantes, e quando  "pensa que não", estamos comprometendo a saúde de nossa família e também de nosso bolso, em minhas pesquisas encontrei esse site super legal e gostaria de compartilhar com vocês, vale a pena dar uma olhadinha, confiram!!!
http://comacomosolhos.com/

Presentes e mimos maravilhosos...

esse lindo selinho é um presente da Matilde do belasiao.blogspot.com e da Kaka do blog flordakakau.blogspot.com

Que gostoso esse foi da Kakau, lindo....

No friozinho bolo de fubá e chocolate quente é tudo de bom!!!!

Olhem que dengo! A Simone Luz fez especialmente para o nosso blog...

"Repensando a criança" Um excelente e inspirado poema sobre nossos filhos

REPENSANDO A CRIANÇA

Dorothy Law Nolte
"A criança que é sempre criticada,
Aprende a condenar.


A criança que é sempre hostilizada,
Aprende a agredir.


A criança que é sempre ridicularizada,
Aprende a ser tímida.


A criança que é sempre envergonhada,
Aprende a sentir culpa.


A criança que é tratada com tolerância,
Aprende a ser paciente.


A criança que é encorajada,
Aprende a ser confiante.


A criança que é elogiada,
Aprende a apreciar.

A criança que recebe um tratamento imparcial,
Aprende a ser justa.


A criança que vive com segurança,
Aprende a ter fé.


A criança que é aprovada,
Aprende a gostar de si mesma.


A criança que vive em meio à aceitação e amizade,
Aprende a descobrir o amor no mundo."

Nossas impressões sobre a Conferência Geral de abril

tirei essa idéia super legal do blog: http://didiatreliefsociety.blogspot.com/ .


Conferência Soc.Soc 2010

Lar um lugar de refúgio

"Fortaleçam seus laços familiares e cuidem bem de seus filhos.

(…) Certifiquem-se de que o lar se torne uma fortaleza na qual os filhos possam achar o refúgio de que precisem nestes dias agitados e conturbados. Então, o amor crescerá e sua alegria aumentará.”

Pres. Harold B. Lee

Gráfico de Estudo das Escrituras em Família

grafico de leitura das escrituras familiar

Mulher...

http://simone-lds2.blogspot.com/

O Presidente Hinckley declarou eloqüentemente o que o Senhor inspirou Seus servos repetidas vezes a dizer a respeito de Suas preciosas filhas:

"A mulher é a suprema criação de Deus. Somente após a criação da Terra, após a separação do dia e da noite, após a divisão das águas e da porção seca, após a criação da vida vegetal e animal e após o homem ser posto sobre a Terra a mulher foi criada; e só então o trabalho foi dado por completo e bom.
De todas as criações do Todo-Poderoso, nenhuma é mais bonita nem mais inspiradora do que uma graciosa filha de Deus que anda em virtude, com entendimento dos motivos para tanto, que honra e respeita seu corpo como algo divino e sagrado, que cultiva sua mente e constantemente amplia os horizontes de seu entendimento, que nutre seu espírito com a verdade eterna.”

50 dicas de um bom relacionamento conjugal

Vale a pena galgar degrau por degrau dessa lista, a recompensa é simplesmente extraordinária!

1. Iniciar cada dia com um beijo
2. Usar aliança o tempo todo
3. Jantar fora uma vez por semana
4. Aceitar as diferenças
5. Ser cortês
6. Ser gentil
7. Oferecer presentes
8. Sorrir com freqüência
9. Tocar um no outro
10. Conversar sobre projetos
11. Escolher uma canção que seja ” a nossa canção”
12. Acariciar as costas um do outro
13. Rir das mesmas coisas
14. Enviar um cartão sem motivo especial
15. Fazer a vontade dele ou dela
16. Ouvir com atenção
17. Incentivar
18. Agir de acordo com o jeito dele ou dela
19. Conhecer as necessidades um do outro
20. Preparar o café da manhã dela ou dela
21. trocar elogios duas vezes por dia
22. Telefonar um para o outro durante o dia
23. Deixar a pressa de lado
24. Andar de mãos dadas
25. Trocar carinhos
26. Pedir a opinião um do outro
27. Demonstrar respeito
28. Ser cordial quando ambos chegam em casa
29. Cuidar da aparência
30. Piscar um para o outro
31. Celebrar aniversários com uma grande comemoração
32. Pedir desculpas
33. Perdoar
34. Planejar uma fuga romântica
35. Perguntar: ” O que posso fazer para deixar você mais feliz?”
36. Ser uma pessoa positiva
37. Ser uma pessoa bondosa
38. Ser vulnerável
39. Atender rapidamente ao pedido do outro
40. Conversar sobre o amor entre vocês
41. Recordar os bons momentos da vida em comum
42. Tratar os amigos e parentes do outro com cortesia
43. Enviar flores no dia dos namorados e dia do casamento
44. Admitir os próprios erros
45. Ser sensível aos desejos sexuais do cônjuge
46. Orar um pelo outro diariamente
47. Contemplar o por-do-sol ao lado do cônjuge quando possível
48. Dizer com freqüência: Eu amo você
49. Terminar o dia com um abraço
50. Procurar ajuda fora do lar quando necessário
Essa lista foi tirada do livro chamado "Histórias Para o Coração 2 de Steve Stephens"

Super idéia para lembrancinha de Páscoa para crianças ou mulheres do blog: meucantinhodaprimaria.blogspot.com

Etiquetas armazenamento

Dicas fabulosas da Nossa querida Simone,
(Lindinhas Como Tudo Que Ela Faz ...)

Primeiro chá de bebê de 2010. Em dose dupla "Marta e Regina"

POSTAGEM RECENTE!

Idéias para chá de bebê

BRINCADEIRAS PARA CHÁ DE BEBÊS

Dez Maneiras de Passar Mais Tempo Com a Familia_35320

A importância do elogio na família e com os demais...

- For more of the funniest videos, click here

Passo a passo àrvore de natal com revistas

Uma excelente atividade para realizar com a família em uma noite familiar, é só deixar a criatividade acontecer.
Material:
02 revistas
cola branca
(para pintar escolha o quiser
como guache, spray, tinta para madeira, etc.)
enfeites diversos

Símbolos de natal (a árvore de natal)

A tradição do pinheirinho de natal

A primeira referência à árvore de natal como a conhecemos hoje data do século XVI. Em Strasbourg, Alemanha (hoje território francês), tanto famílias pobres quanto ricas decoravam pinheirinhos de natal com papéis coloridos, frutas e doces. A tradição espalhou-se, então, por toda a Europa e chegou aos Estados Unidos no início de 1800. De lá pra cá, a popularidade da árvore de natal só cresceu. A lenda conta que o pinheiro foi escolhido como símbolo do natal por causa da sua forma triangular, que de acordo com a tradição cristã, representa a Trindade: o Pai, o Filho e o Espírito Santo, a ponta do pinheiro sempre indica para as coisas do céu. Sua forma triangular também faz alusão a genealogia. O pinheiro está sempre verde não importa se no inverno rigoroso ou no verão quente, uma simbologia maravilhosa que manter-se firme independe das tensões da pressão externa, ainda símbolo de exaltação, vida e salvação, nesse contexto. Na Europa, uma das tradições natalinas consiste em decorar um pinheiro com maçãs, doces e pequenos wafers brancos, representando doar o que há de melhor e os presentes que Jesus Cristo ganhou em seu aniversário, fazendo assim, uma ponte simbólica de que o maior presente é o Salvador, contudo devemos doar o que há de melhorem cada um. Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar casas e outros ambientes. Em conjunto com as decorações natalinas, as árvores proporcionam um clima especial neste período. Acredita-se que esta tradição começou em 1530, na Alemanha, com Martinho Lutero. Certa noite, enquanto caminhava pela floresta, Lutero ficou impressionado com a beleza dos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a compor a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore em sua casa. Além das estrelas, algodão e outros enfeites, ele utilizou velas acesas para mostrar aos seus familiares a bela cena que havia presenciado na floresta. Esta tradição foi trazida para o continente americano por alguns alemães, que vieram morar na América durante o período colonial. No Brasil, país de maioria cristã, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares, pois, além de decorar, simbolizam alegria, paz e esperança.

Atividades da Sociedade de Socorro "Símbolos de natal"

Apartir da semana passada todas as nossas atividades da Sociedade de Socorro tem um espaço reservado para o NATAL. A cada semana escolhemos um dos símbolos de natal, falamos sobre o ssignificados e ainda temos o incentivo de levar esse espaço para um pedacinho de nossas reuniões familiares. Naturalmente que a maior intenção é focalizarmos e centralizarmos o Nascimento e vida do nosso Salvador Jesus Cristo.